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研究冬季警惕暖气病

导读:当室温过高时许多人会出现不同程度的鼻咽干燥胸闷头晕眼花出汗血黏度增高脉速血压改变尿量减少软弱无力等症状。

研究冬季警惕暖气病

    外面天寒地冻,室内暖气融融,这似乎是一件惬意的事。然而这样的环境却容易诱发“暖气病”。当室温过高时,许多人会出现不同程度的鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、脉速、血压改变、尿量减少、软弱无力等症状。这就是暖气病”。老年人机体衰退,免疫功能和抵抗力下降,是暖气病的高发人群,更须重点预防。

    研究结果表明,当空气湿度低于40%的时候,感冒病毒和其他能引发感染细菌繁殖速度会加快,也容易随着空气中的灰尘扩散引发疾病。人们为了保暖往往将门窗紧闭,使得室内空气更加干燥、污染加剧,为病菌的滋生和传播提供了“温床”,致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增。由于干燥,人们会普遍感到烦躁不安、皮肤发紧、口干舌燥、唇裂上火,有的人甚至会流鼻血。干燥也是肌肤的致命杀手,会加速体内水分流失,使机体纤维失去韧性而导致断裂,从而形成无法恢复的皱纹。有些居室内温度过高,由于出汗过多,可致血液浓缩血黏度增高,血管扩张血容量不足,能引起血压下降及心绞痛等心血管疾病症状。

    预防“暖气病”,应该注意以下几个方面

    1、调节暖气,保持低流量,将室温控制在20℃左右,多开窗通风,保持室内空气清新。

    2、花卉勤洒水,暖气片上放盆水,让水慢慢蒸发,或使用加湿器,保持室内空气湿润。

    3、多饮水。研究发现,缺水阻碍新陈代谢,加速衰老,老年人更需要饮水。

    4、多吃水果,如苹果、梨、香蕉、橘子等。这些水果水分充足,含有多种维生素,营养丰富,而且有润肺生津、养阴润燥的功效。

    5、外出防感冒,由于冬季室内外温差大,出入暖气环境时应添减衣物。

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