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头晕发作按摩健脑

导读:”坚持按摩天柱穴大钟穴再加上头顶按摩可改善脑部血液循环通畅气血调和百脉收到健脑防病之功效。

头晕发作按摩健脑

    脑的营养来自两条动脉:颈内动脉和椎动脉。大脑半球前2/3和部分间脑由颈内动脉供应。大脑半球后1/3以及部分间脑、脑干和小脑由椎动脉供应。进入中年后,随着年龄的增加,动脉管壁弹性下降,管腔狭窄,或受外界因素压迫(如颈椎骨质增生,使穿行在颈椎横突孔内上行的椎动脉受压)),导致脑部血流量减少,出现头晕、目眩、耳鸣、记忆力减退等症状。

    古人曰:“天柱、大钟按摩宽,便是醒神腱脑丸。”坚持按摩天柱穴、大钟穴,再加上头顶按摩,可改善脑部血液循环,通畅气血,调和百脉,收到健脑防病之功效。

    1、按摩天柱穴:天柱穴位于第1~2颈椎水平正中的哑门穴旁开1、3寸,颈后大筋(斜方肌)外缘。用食、中、环三指相并,以三指指腹按压在该穴上,每侧由上而下推按20次。

    2、按摩大钟穴:大钟穴位于足内踝后五分的太溪穴下部与后跟腿侧边的交点。用大拇指指腹按压在该穴上,每侧由上而下按摩20次。

    3、按摩头顶:即搓头皮。两手做“梳头”动作,从前发际到后发际,反复10次。然后两手拇指按住两侧太阳穴,其余四指抓住头顶,以中度的力量旋转四指指腹,从上到下,再从下向上按摩头顶各处。如此反复10次。

    此种按摩不仅可以健脑、防治头疾,而且对咽干、脚后跟痛也有一定疗效。

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