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人到老年要预防背驼

导读:骨质疏松是由于骨吸收大于骨形成,使得骨量丢失,骨小梁变细、穿孔乃至消失,从而造成骨骼疏松、变脆,承受能力减弱,受到轻微冲击可能引起骨折。

人到老年要预防背驼

    老年人的这类变化是一种自然退行性变。这种身矮、弯腰、背驼现象,其本质是骨质疏松。骨质疏松是由于骨吸收大于骨形成,使得骨量丢失,骨小梁变细、穿孔乃至消失,从而造成骨骼疏松、变脆,承受能力减弱,受到轻微冲击可能引起骨折。

    人到老年后,往往有不同程度骨质疏松,但此时身体承受的负荷并未减小。特别是支撑人体站立状态的负重骨如脊椎骨等,其负荷依然很大。这会使已疏松的骨小梁受压与破坏增加,数量越来越少,残存的骨小梁承受压力相对增加。初期尚不会对人体有太大影响,但时间长了可能引起脊椎骨体萎缩或压缩性骨折,使人变矮,背也“驼”了起来。

    因此,医学老年人背“驼”并非是一种自然现象,而是一种骨质疏松病变,需要加以防范。防范骨质疏松要从青壮年时期开始,主要措施是通过食物增加钙摄入及加强户外活动。中老年人可根据需要,加服一些鱼肝油和钙片,延缓及减轻骨质疏松的发生速度和病变程度,以提高老年期健康水平和生活质量。

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