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今夏最“Hito”燃脂新星 急瘦15斤香蕉醋减肥法

导读:在香蕉上,根据自己的口味加入黑糖,可以是块状的黑糖,也可以是粉末状的,粉末状的黑糖会更容易溶于醋中。

今夏最“Hito”燃脂新星 急瘦15斤香蕉醋减肥法

    也许大家都了解过香蕉减肥有很不错的功效,而黑糖更是让减肥效果up的催化剂。别以为黑糖甜甜的,糖分一定很高,是减肥人士需要回避的食物。相反,黑糖中含有的苯基葡萄糖苷,却具有吸收糖分及抑制其活动的功能。而富含的营养物质更是像润滑油一样,是推动脂肪燃烧的催化剂,如钾、铁、钙、镁和磷等。

    香蕉醋减肥法

    将黑糖加入到香蕉醋里面,不但让口味更好,还能增强其吸收力。醋酸进入体内后会转化成柠檬酸,这是为体内细胞提供能量,活化细胞,从而促进脂肪燃烧的物质。黑糖则能加速这个进程的运作,另外对血脂血压的降低有很不错的效果。

    黑糖香蕉醋的制作方法

    材料:醋500毫升、香蕉3根、黑糖200-500克。

    1、首先,将香蕉剥皮,用刀切成块状,放入带盖的玻璃容器中。

    2、在香蕉上,根据自己的口味加入黑糖,可以是块状的黑糖,也可以是粉末状的,粉末状的黑糖会更容易溶于醋中。

    3、最后将醋倒进装有香蕉和黑糖的容器中,盖紧盖子,放在冰箱或阴暗处密封保存一个晚上。

    饮用方法:每天喝1-2杯,用牛奶等配合醋来喝,比例是2:1。

    进阶饮法:

    1、把香蕉、黑糖和醋都混合后,放到微波炉中稍稍加热,令香蕉更成熟会更美味。

    2、如果不太喜欢醋的味道,可以加入3倍的豆奶或豆浆,其中富含的肽、皂素和异黄酮能预防更年期的各种症状。

    3、鲜榨的橙汁含有丰富的维生素c,不但减肥还能养颜哦。在黑糖香蕉醋中加入5倍分量的橙汁,让口味更清新。

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