当前位置:秒速时时彩 >> 养生 >> 养生之道 >> 正文

常用养生食药有哪些?补益类

导读:常用养生食药有哪些?补益类,介绍几种补益类的食物:山药、薏苡仁、大枣、莲子、百合、阿胶

常用养生食药有哪些?补益类

    介绍几种补益类的食物:山药、薏苡仁、大枣、莲子、百合、阿胶1

    1.山药:味甘,性平,具有健脾补肺,固肾益精作用,因此,中老年人经常食用山药,能够强壮身体,延缓衰老。对脾虚或脾肾两虚者有很好的补益作用,现临床用于慢性肾炎脾虚水肿

    2.薏苡仁:甘淡,性凉,具有健脾胃,补肺,除湿,利水之功效。用于肿瘤防治,还有一定的解热、镇痛、降血糖作用。

    3.大枣:味甘,性温,有补气健脾,养血安神之功效。具有保护肝脏、增加肌力、生食还可用于非血小板减少性紫癜。

    4.莲子:味甘、涩,性平,能补脾止泻,益肾固精,养心安神。对于心脾两虚,体质两虚,心悸失眠者较为适宜。

    5.百合:味甘、微苦,微寒,有养阴润肺、清心安神作用。百合为清补之品,经常服用对于肺阴虚久咳、干咳,以及虚烦不眠、精神恍惚有较好的保健疗效。

    6。阿胶:味甘,性平,具有补血止血,滋阴润肺之功效。近代研究表明,能提高红细胞数和血红蛋白,促进造血功能,促进凝血过程,使凝血时间缩短。故善于止血、补血。对于女性血虚、出血者有很好的保健疗效。

0
0
收藏:

推荐阅读

我要评论:
0条评论

关注微信公众号

免责声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗的依据。部份信息、图片来自网络,如有不当侵犯隐私请联系纠正、删除,本站不承担任何法律责任。
不良信息举报    报警服务    360绿色网站
© Copyright 2010-2019 www.linjiang88.com All rights reserved  Powered by 鹏邦科技
山东11选5开奖 澳洲幸运10开奖结果 内蒙古快三走势图 荣鼎娱乐 荣鼎娱乐 贵州快3走势 安徽快3走势 广西快3 北京赛车 荣鼎娱乐