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哪些食物会让痛经加重

导读:而上面这些饮食都是会给你的痛经加分的,所以如果你想远离痛经的话,那么你的第一步就要远离上面这些食物,要不然痛经是很难离开你的。

哪些食物会让痛经加重

    月经不调是很多女性的常见的一种疾病,在众多的月经不调中,痛经又是比较常见的,所以这个时候我们要注意我们的饮食,不能给我们的痛经增加机会的。

    1、含咖啡因的饮料

    咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

    2、乳酪类食物

    乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。

    3、巧克力

    巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会消耗体内的维生素B。

    4、糖

    糖会消耗身体内维生素B与矿物质,并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

    而上面这些饮食都是会给你的痛经加分的,所以如果你想远离痛经的话,那么你的第一步就要远离上面这些食物,要不然痛经是很难离开你的。

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