当前位置:秒速时时彩 >> 饮食 >> 煲粥食谱 >> 正文

冬季养生粥五谷粥的做法

导读:五谷养生粥,喜食甜的,食用时可以加糖,但是最好是红糖,补血益气效果最佳。

冬季养生粥五谷粥的做法

    原料:荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒,粳米100克。
做法:
1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用;
2、上述原材料一起入高压锅,加上1500ML的水,盖盖压阀,大火喷气后,关火。等到气全部泄光后,再开火煮至喷气,再关火。如此,喷气三次后即可;
3、喜食甜的,食用时可以加糖,但是最好是红糖,补血益气效果最佳。

0
0
收藏:

推荐阅读

我要评论:
0条评论

关注微信公众号

免责声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗的依据。部份信息、图片来自网络,如有不当侵犯隐私请联系纠正、删除,本站不承担任何法律责任。
不良信息举报    报警服务    360绿色网站
© Copyright 2010-2019 www.linjiang88.com All rights reserved  Powered by 鹏邦科技
上海11选5 荣鼎娱乐 云南11选5分布走势图 贵州快3走势 河北快3开奖 上海11选5分布走势图 吉林快3代理 秒速快3 澳洲幸运10开奖结果 上海时时乐开奖