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雪耳玉米糖水

导读:雪耳玉米糖水清热滋润、养阴润肺、抗皱补血、养颜抗衰老。

雪耳玉米糖水

    材料

    甜玉米除了煮熟即吃、煲汤,用来煮糖水也很不错,带着浓浓的玉米清香,再加点雪耳,不但口感更软滑,滋润的作用也更明显了。干燥时节喝上一碗,冷热皆宜,真是惬意呢。

    做法

    土冰糖:2块

    甜玉米:2根

    枸杞子:15克

    红枣:8粒

    雪耳:1朵

    水:5碗

    1. 雪耳用清水泡开,去蒂,撕成小朵;

    2. 甜玉米去衣洗净,削下玉米粒;

    3。 红枣和枸杞子洗净,红枣去核,枸杞子稍浸泡;

    4。 煮沸清水,放雪耳、红枣和枸杞子,用中小火煮40分钟,至雪耳软烂;

    5。 加冰糖和玉米粒再煮20分钟即可食用。

    功效:

    清热滋润、养阴润肺、抗皱补血、养颜抗衰老

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