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养生 就是普通的事天天做

”81岁从临床一线退下来以后,朱对自己的作息时间进行了合理的规划和安排,每天的生活变得非常有规律。

标签:按摩绿茶 2015-02-28
英专家总结六大养生法则晚8点后不吃东西

她认为,果汁尤其是添加了砂糖、甜味剂、酸味剂、香料等成分的瓶装果汁中,含有大量的糖分和热量,常喝果汁易患肥胖症。

标签:维生素 2015-04-07
越睡越美丽的15个养生大法

应用棉球沾些眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10—20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。

标签:按摩睡前 2015-03-15
中年人养生预防英年早逝 给健康以时间和空间

第二,在空间上,除每日有运动的空间外,节假日要外出走走,回归自然,徜徉山水,从大自然汲取心灵滋养,调谐身心。

标签:保健健康运动 2015-05-05
小满养生饮食宜吃苦尝鲜

苦菜含有蛋白质脂肪碳水化合物以及多种无机盐维生素等营养成分可清热凉血解毒对疖肿吐血鼻出血便秘感冒等都有很好的防治作用。

标签:黄瓜养生饮食 2016-03-01
健康养生老人的饮食宝典

老人早餐“不宜”不宜硬在早晨,老年人不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物,否则会劳脾伤胃,导致食滞于中,消化不良。

标签:老人疾病健康 2017-01-12
养生之道贵在健脑

据临床报告,目前患老年性痴呆症在65岁以上人群中达10%,并有逐年上升趋势,研究发现,患者脑组织的铝沉积层明显增高,且常伴有缺铁性贫血。

标签:健身养生补脑 2016-10-26
养生年龄可以忽略

#18莱伯曼创造了世界画坛上的两大奇迹一是高龄学画,二是画有所成,在101岁时还能看到有那么多人去欣赏自己的画。

标签:萝卜胡萝卜养生 2017-01-10
百岁老人养生“四奇”

醒后恋床慢慢梳头多年来,老人还养成了恋床的习惯,每天醒来后,都要在床上躺很长时间才起来,有时甚至长达一个小时。

标签:老人梳头养生 2016-05-22
养生40岁查眼50岁查耳

一些特殊人群,如高血压、糖尿病患者,有视网膜家族病史的人,受过眼外伤的人,都应该每年检查眼部是否健康。

标签:健康养生青光眼 2017-05-23
名人养生有道

再如,自己也许在别人眼里是值得同情的,但自己并不认为不幸,而是用微笑去面对生活,结果就成功地把原本不幸的自己变得幸福了。

标签:养生长寿幸福 2017-05-28
老人养生应注意坚持卫生习惯

三是要防止意外伤害如跌伤等,须注意改善社区环境、设施及老年人的住宅建筑设计,构建良好的老年人社会支持环境。

标签:老人老年人养生 2016-10-23
养生先养心心平则寿长

唐代大医孙思邈则认为“德行不克,纵服玉液金丹,未能延年”,“道德日全,不祈善而有福,不求寿而自延,此养生之大旨也”。

标签:健康养生长寿 2016-08-04
精神乐观养生先养心

湖南省中医院(湖南中医药大学第二附属医院)骨伤科医师、专家,硕士生导师,全国老中医专家学术经验继承指导老师,湖南省保健专家。

标签:锻炼养生中医 2016-07-03
孕期哪种陷儿的月饼能养生

品尝月饼最好泡一杯热茶或备一杯白开水,可帮助去油腻,同时由于茶所含热量低,相较于可乐、咖啡等饮料就更为合适。

标签:营养养生孕期 2016-12-19
四款养生中药材 可制成美味佳肴

穿心莲穿心莲味苦性寒有清热解毒凉血消肿等作用可治疗感冒发热咽喉肿痛口舌生疮泄泻痢疾毒蛇咬伤等。

标签:腹泻养生薄荷 2017-01-26
中国古代都是怎么养生的

故饮食既要注意“博食”即以“五谷为养五果为助五畜为益五菜为充”又要重视五味调和否则会因营养失衡体质偏颇五脏六腑功能失调而致病。

标签:疾病养生饮食 2016-10-19
养生中的度

最发达国家的医学界也不能把每个人的压力阈值测绘出来,即使测绘出来,同一个人,不同年龄段对压力的反应也不同。

标签:老人 2014-06-02
6种米的养生功效

1。粳米最滋补:健脾胃,补中气,养阴生津。2。糙米最助消化:降低胆固醇,减少心脏病发作。3。黑米最补肾:滋阴补肾,抗衰美容,防病强身。4。糯米最排毒:富含蛋白质、脂肪、糖

标签:补肾蛋白质胆固醇 2014-04-23
养生:男靠吃,女靠睡

男女有别体现在很多方面。中国民间有句古话叫:男靠吃女靠睡,强调的就是男女养生各有侧重点。中医解释,男属阳,女属阴,动则生阳,静则生阴,因此,男性要靠吃来维持动的能量,以攒

标签:女性男性睡觉 2014-05-16
养生小秘籍你知道哪些

养生小秘籍你知道哪些

标签:出汗养生 2015-01-07
古人的养生方式

每天清晨,将两手搓热,以中指沿鼻部两侧自下而上,带动其他手指,擦到额部向两侧分开,经两颊而下,像洗脸一样,擦10余次。

标签:按摩养生 2014-12-23
古代宫廷中八大养生方法

养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。

标签:养生 2015-01-06
养生警惕七大“短命”饮食法 你犯了吗

享受美食是一件大快人心的事情,可是由于现代高节奏的生活,迫使人们对饮食方法发生了很大的改变,可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡,使我们的寿命变短。

标签:养生 2015-01-05
百花蜜四大养生功效

蜂蜜美容小秘方-3(蜂蜜+鸡蛋+橄榄油)加入羌乡源蜜100克,鸡蛋一个搅和,慢慢加入少许橄榄油或麻油,再放2-3滴香水,彻底拌匀后放在冰箱中保存。

标签:美容鸡蛋养生 2014-12-26
右侧卧睡如弓放松最养生

按现代医学理论分析,向右侧卧比向左侧卧更好,因为心脏是在左边的位置,胃肠道的开口都在右侧,肝脏也处于右侧的低位上。

标签:睡眠养生 2015-01-04
简单有效的五谷养生法

小麦养心小麦都是秋天种下,冬天停止成长,春天长叶,夏天结果实,具备了四季的精华,因此被称为“五谷之贵”。

标签:养生 2014-12-25
高纤维食物 养生你知道多少

高纤维食物养生你知道多少

标签:养生 2014-12-25
养生 抻筋解结强脏腑

身体扭动时,胸椎会刺痛,使劲的话会咔嚓一声响是为什么?可能是背肌筋膜炎,年轻人问题不大,练瑜伽或者游泳会有明显改善。

标签:保健养生 2014-12-28
三黑养生米糊的简易食谱

三黑养生米糊的简易食谱

标签:红枣养生黑豆 2015-01-02
健康养生只吃对的不吃贵的

毛泽东主席长期保持充沛的活力,活到了83岁高龄,他的养生心得用老人家自己的话来说就是:遇事不怒,基本吃素,多多散步,劳逸适度。

标签:健身梳头养生 2014-12-29
我的健康养生

我的健康养生

标签:早餐维生素养生 2014-12-31
食疗养生不寐日常生活注意事项

其他注意多食用一些有助于大脑镇静的食物,如每晚吃一把瓜子,因葵花子含亚油酸、多种氨基酸和维生素等,能调节脑细胞正常代谢,起到安眠作用。

标签:失眠养生 2015-01-03
佛家传统饮食养生

从养生角度看,鱼、肉富含人体所需的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等成份,但人体摄取过多的蛋白质、脂肪等营养也会引发疾病。

标签:疾病养生饮食 2014-12-26
生活中里6个时间段 对洗“养生澡”说NO

饱餐后饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。

标签:养生 2014-12-24
初秋养生的食物有哪些

鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,还含有丰富的膳食纤维,对治疗便秘、促使有害物质排出十分有益。

标签:养生 2014-12-28
开春了养生防病须有招

“斗知壬为雨水时,东风解冻,冰雪皆散而为雨,故名雨水”雨水季节,正是春雨绵绵的季节,也可以说是是万物欣欣向荣草木萌生的时候。

标签:保健养生 2015-01-03
六种常见食物便捷的家庭食疗养生治病法

葡萄干对症:高血压60颗葡萄干大概就是一把含有1g的纤维,212mg的钾,这两样东西都是预防高血压膳食法所推荐的。

标签:养生 2015-01-17
居室养生的室内条件

因为我们知道,空气干燥易引起呼吸系统疾病,会使皮肤感到不适,只有保持居室湿度,才能使人体感到舒适畅快,减少疾病的发生。

标签:养生 2014-12-29
新世纪养生新方法

可以躺下或端坐,一只手放于体侧,另一只手放于腹部,用鼻子吸气,同时排除杂念,让胸部充分扩展、肺内充满氧气,然后让二氧化碳从体内排出,同时颈肩放松。

标签:运动养生 2014-12-23
节后养生注意事项

中秋节后,在养护身体方面,为我们总结出下列几点:食养:防燥滋阴,养肾润肺秋季,气候变凉,空气中遍及缺少水气,食养以防燥滋阴,养肾润肺为主。

标签:养生 2014-12-30
十五个养生关键时刻

【16~20时美容院】晚上20时以后,微血管抵抗力减弱,血压下降,人体最容易出现水肿、流血及发炎的现象,特别是皮肤,很容易出现过敏反应,最不适合选择在此时去美容院做护理。

标签:养生水果饭后 2014-12-26
养生必吃的5种"排气"食物

玫瑰花:沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。

标签:山楂养生 2015-01-11
一个养生专家教给女孩的东西

3无论是在家里还是在自助餐厅吃饭,试着比你实际想吃的分量少盛些,这样就不会因为受不住诱惑而进食过量。

标签:养生枕头 2014-12-30
春天养生最佳方法

11吃:多甘少酸是春季饮食原则中医认为,春季与五脏中的肝脏相对应,很容易发生肝气过旺,对脾胃产生不良影响,妨碍食物正常消化吸收。

标签:养生中医 2014-12-26
乘车养生闭目醒神健脑

乘车闭目养神,一定要好的路况,当自己坐稳当后,在车缓缓开动之时,可以闭上眼晴,排除一切杂念,心平气和,全身放松,想像蓝天、大地、白云、草原,想像一切美好和愉快的东西。

标签:养生 2014-12-26
“大雪时节”的食疗养生法

1冬天可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物,以补充因天寒而消耗的能量,益气补血,滋养身体。

标签:红枣养生 2014-12-28
不看你的损失 养生小课堂

不看你的损失养生小课堂

标签:衰老养生肌肤 2014-12-24
早晨吃姜有3大养生奇效

每天早上起来,先饮一杯开水,再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理,然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼,含10~30分钟,将姜片咬烂,让生姜的气味,在口腔内散发,扩散到肠胃内和鼻孔外

标签:养生红糖 2015-01-19
生活中常用养生膏方2则

生活中常用养生膏方2则

标签:养生核桃 2015-01-03
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